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尼克 - 普萊斯飯店 - 里維耶拉瑪雅
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尼克 - 普萊斯飯店 - 里維耶拉瑪雅
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（中央社記者陳偉婷台北11日電）研究顯示，血漿中維生素C濃度與健康有顯著關連性。專家建議，每日除3蔬2果，應多補充富含維生素C食材，如芭樂、奇異果、番茄。 長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示，維生素C是人體必需維生素，也是重要的水溶性抗氧化營養素，根據研究指出，血漿中維生素C濃度與健康有顯著關連性，維生素C具有抗氧化、調節免疫系統等重要作用，隨著血液和體液散佈到身體各處，停留在最需要的組織與器官中。 不過，根據調查，有近6成國人沒有每天吃3份蔬菜，超過7成沒有每天吃2份水果。 劉珍芳表示，90%的維生素C來自蔬菜與水果，不過民眾的飲食習慣，蔬菜多為熟食，維生素C遇熱會被破壞及易流失，國人水果攝取普遍未達每日2份水果的建議量，維生素C易攝取不足，容易導致細胞內維生素C減少，使得代謝失調、防禦機制減弱等。 她建議，相較於熟食的蔬菜，可生食的天然水果是維生素C的最佳來源，如奇異果、芭樂、蕃茄等都富含維生素C。這些食材也是天然抗氧化食物，有助抵抗紫外線、空氣污染、壓力過大、常吃加工食品所帶來的氧化壓力。 劉珍芳說，除了每日記得3蔬2果飲食，多吃富含維生素C食材，也要養成規律運動的習慣，才能確實照顧身體健康。1050611
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異國旅行的重點 ,尼克 - 普萊斯飯店 - 里維耶拉瑪雅優惠活動又來了,
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至於尼克 - 普萊斯飯店 - 里維耶拉瑪雅的名氣應該不用說,是當地數一數二的,
外觀內部裝潢等等....都是一流的,房間寬敞豪華,浴室還有舒服的浴缸.
尼克 - 普萊斯飯店 - 里維耶拉瑪雅大廳的迎賓點心都很周到貼心,
重點就是尼克 - 普萊斯飯店 - 里維耶拉瑪雅值得你(妳)入住
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主要設施
- 5 間公寓
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 健身中心
- 商務中心
- 露台
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 廚房
- 微波爐
- 大型冰箱
- 獨立浴室
- 露台
- 每日客房服務
鄰近景點
- 艾爾卡馬隆高爾夫球俱樂部 (4.5 公里)
- Gran Coral Golf (0.8 公里)
- 瓜達盧佩教堂 (3.6 公里)
- 可可海灘 (4.3 公里)
- Mamitas 海灘俱樂部 (4.9 公里)
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（中央社記者陳偉婷台北11日電）研究顯示，血漿中維生素C濃度與健康有顯著關連性。專家建議，每日除3蔬2果，應多補充富含維生素C食材，如芭樂、奇異果、番茄。 長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示，維生素C是人體必需維生素，也是重要的水溶性抗氧化營養素，根據研究指出，血漿中維生素C濃度與健康有顯著關連性，維生素C具有抗氧化、調節免疫系統等重要作用，隨著血液和體液散佈到身體各處，停留在最需要的組織與器官中。 不過，根據調查，有近6成國人沒有每天吃3份蔬菜，超過7成沒有每天吃2份水果。 劉珍芳表示，90%的維生素C來自蔬菜與水果，不過民眾的飲食習慣，蔬菜多為熟食，維生素C遇熱會被破壞及易流失，國人水果攝取普遍未達每日2份水果的建議量，維生素C易攝取不足，容易導致細胞內維生素C減少，使得代謝失調、防禦機制減弱等。 她建議，相較於熟食的蔬菜，可生食的天然水果是維生素C的最佳來源，如奇異果、芭樂、蕃茄等都富含維生素C。這些食材也是天然抗氧化食物，有助抵抗紫外線、空氣污染、壓力過大、常吃加工食品所帶來的氧化壓力。 劉珍芳說，除了每日記得3蔬2果飲食，多吃富含維生素C食材，也要養成規律運動的習慣，才能確實照顧身體健康。1050611
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